O întrebare pe care cred că ți-ai pus-o an de an. Te înțeleg, după o perioadă de relaxare e destul de dificil să ajungem la ritmul de muncă pe care îl aveam cu câteva săptămâni înainte. O statistică efectuată de cei de la CareerBuilder ne spune că 24% dintre angajați se simt epuizați sau extenuați după sărbători și se luptă să se întoarcă la munca lor.
Motiv pentru care astăzi m-am gândit să împart cu tine câteva din micile mele trucuri. Ce-ți rămâne de făcut e să le testezi, cine știe, poate vor avea un impact pozitiv asupra muncii pe care o prestezi.
1) Motivația
Pornește de la întrebarea de ce. Răspunde cât mai rațional la fiecare întrebare, încearcă să trasezi cât se poate de clar scopul principal. E foarte important să nu-ți subestimezi munca, indiferent de ce faci, sunt convins că-ți poți pune amprenta personală asupra rezultatelor. Un scop bine definit și o direcție clară e tot ce ai nevoie să începi să faci treaba la un nivel la fel de înalt ca înainte.
2) Planifică totul
Fă un plan de acțiune - începe prin a face o listă cu sarcinile tale prioritare și stabilește obiective realiste pe termen scurt și mediu. Împarte sarcinile în pași mai mici și ușor de realizat pentru a reduce stresul și pentru a-ți permite să te concentrezi mai bine asupra muncii tale. Era un citat ce transmitea perfect ideea planificării: ”nu există vânt favorabil decât pentru cel care ştie în ce direcţie se îndreaptă.”
3) Creează un mediu în care te simți bine
Asigură-te că biroul tău este curat și organizat și că ai toate resursele de care ai nevoie (calculator, documente, apă, instrumente de scris). În plus, asigură-te că îți faci timp să iei pauze regulate și să îți protejezi sănătatea mentală și fizică.
4) Socializează cu colegii de muncă
Stabilește o comunicare deschisă și clară cu colegii tăi de muncă pentru a fi la curent cu noutățile și pentru a te asigura că toți sunteți pe aceeași lungime de undă.
Puteți vorbi despre reducerile fulger de pe chilipirul-zilei :D
5) Începe treptat
Nu încerca să recuperezi tot din urmă într-o singură zi sau să-ți depășești capacitatea de lucru. Începe încet și lucrează treptat pentru a reveni la ritmul tău anterior.
6) Adoptă o atitudine pozitivă
Încarcă-te cu energia și entuziasmul necesare pentru a-ți îndeplini sarcinile cu succes. Gândește-te la ce motive te-au făcut să-ți placă munca ta anterior și încearcă să îți găsești din nou plăcerea în ea.
Sper să te ajute aceste informații, primul pas e cel mai greu. Până la următorul articol, ai grijă de tine!
