Cuvântul stres e unul dintre cele mai frecvente cuvinte pe care le auzim zilnic. Încă de la primele minute ale zilei, ajungem să ne stresăm din diferite motive. Ne stresăm când citim știrile, ne stresăm când mai apare câte o durere, ne stresăm când ne gândim la viitor.
Există o activitate pe care dacă o respecți, grijile se evaporă una câte una. Ceva care să te pregătească mental pentru o nouă zi și care să-ți încarce la maxim bateriile. Mă refer la somn, bineînțeles. Cu toate că-l consideram dușmanul nostru cel mai aprig când eram mici, în viața de adulți somnul a ajuns să fie ceva indispensabil.
Beneficiile somnului le cunoaștem cu toții, nu voi insista pe ele. Însă vreau să-ți prezint niște studii foarte interesante pe care le-am găsit:
- Conform unui studiu realizat de CDC, aproximativ 35% dintre adulții americani dorm mai puțin de 7 ore pe noapte.
- Un studiu realizat de American Sleep Association a constatat că 50-70 milioane de americani suferă de tulburări de somn, cum ar fi insomnia sau apneea de somn.
- Potrivit unui studiu realizat de Sleep Cycle, vârful de activitate pe Instagram este între 2 și 3 dimineața, ceea ce sugerează că mulți utilizatori sunt treji la această oră.
- Insomnia afectează aproximativ 30% dintre adulți la un moment dat în viață.
- Conform unui studiu, 62% dintre persoanele care dorm mai puțin de 5 ore pe noapte raportează probleme de concentrare și memorie.
- Potrivit unui sondaj realizat de National Sleep Foundation, peste 90% dintre respondenți spun că o pernă confortabilă este importantă pentru un somn bun.
Plecând de la ultimul studiu, dă-mi voie să-ți spun avantajele unei perne egonomice. Pernele ergonomice Karll sunt un tip de perne special concepute pentru a oferi un suport optim capului și gâtului, reducând astfel tensiunea și durerea la nivelul gâtului, umerilor și spatelui. Aceste perne sunt realizate dintr-un material de spumă cu memorie de înaltă calitate, care se mulează după conturul capului și gâtului utilizatorului, oferind astfel un suport personalizat și confortabil.
Un alt aspect important al pernelor ergonomice Karll este faptul că sunt concepute pentru a ajuta la menținerea unei posturi corecte a coloanei vertebrale în timpul somnului sau al odihnei. Astfel, aceste perne pot fi benefice pentru cei care suferă de afecțiuni ale coloanei vertebrale sau care doresc să își îmbunătățească postura și să prevină problemele asociate.
În plus, pernele ergonomice Karll sunt realizate din materiale de înaltă calitate și sunt concepute pentru a fi durabile și igienice. Ele sunt ușor de întreținut și pot fi curățate cu ușurință, astfel încât să rămână curate pentru utilizare pe termen lung.
În concluzie, pernele ergonomice Karll sunt o opțiune excelentă pentru cei care doresc să își îmbunătățească calitatea somnului și să reducă tensiunea și durerea la nivelul gâtului și umerilor.
Dacă vrei să acorzi prioritate somnului tău, uite câteva perne care o să-ți facă visele mai spumoase.
Sper că te-au ajutat informațiile de astăzi, ai grijă de tine la fel de mult cum ai de somnul tău!
Comentarii